たまに新聞に掲載される「数独」をやるのを楽しみにしています。数独をやった後、頭を使ったぞ！と実感できます。たまには頭を使わないと脳みそがもったいない！！
ひでまままさん(30代・女性）

最近、大学生の息子が麻雀を覚えて来ました。勿論友人達とも遊んでいる様子ですが、家でもそれがしたくてたまらないようで。。。私（母）や下の兄弟達にもおしえて、やっと皆少しは「打てる」ようになって来ました。ただ未だ未だ奥が深く「役」とかが・・母は覚えられな〜い！！でも勝負をしている時のスリル感や相手の手を考える時の頭脳は随分働いているようです。
すぎっちょさん(40代・女性）

子供がやり残して、手をつけてないドリルや教材をやってます。そのまま捨てるのももったいないし、脳にいいかな・・・と。一石二鳥！！なのかしら。
ゆっちーママさん(40代・女性）

88歳の父に「鉛筆でなぞる漢詩」と言うドリルをやってもらったら、年賀状を自分で書くようになりました。毎日が充実するようになって、眼が輝くようになりました。それを見て、私も買ったままの状態だった脳トレのドリルをやり始めた次第です。確かに暗算などが面倒に感じなくなりますね。
ぼっちさん(50代以上・女性）

子供に勧められてゲームの脳トレしています。勝気な性格が災いして一才でも若くと毎日必死になって挑戦しています。かえって疲れてきてるんですけど・・・(>_<)
ミッチーさん(50代以上・女性）

あるテレビ番組で、文字の頭に「プ」をつけて回答者に当てさせるのがあります。例えば「ドリル」が問題なら「プドプリプル」と言ってなんという言葉か当てるわけです。これを聞いても、自分ではほとんどわかりませんが、自分で言葉に「プ」をつけて言うといいと思います。息子や奥さんの名前とか。いろんな言葉でやってると少し頭（脳）トレになるような感じです。
かずなかさん(40代・男性）

やはり規則正しい生活を送るに限ります。片頭痛持ちの私は、睡眠時間が少なかったり、逆に多かったりすると体調を崩してしまいます。休日もなるべく平日と同じ時間に起床する事を心掛けています。規則正しい生活は、お肌ににも良いですし一石二鳥ですよ☆
ともかさん(20代・女性）

3日に入籍！新婚生活が始まりました！5時30分に起きて、はじめてのお弁当つくりを毎日がんばっています！！スーパーのちらしを比較・検討し、朝・昼・夜・お弁当メニューを考えるのがとても脳に良いみたいです！だんな様が帰ってきて「おいしかったよ！」と空のお弁当を受け取ったとき脳から『エンドルフィン』がいっぱい出るのも脳にいいみたいで〜す☆
えみりーさん(30代・女性）

⇒　おめでとうございます！お幸せに　from　編集部

子供が入園し、はじめての自由時間ができた嬉しさから、とにかくやりたいことが山のように頭の中に詰まっています。これもあれもと脳の中が整理しきれずメモったり、ノートにやることリストを記載したりとめまぐるしく考えているので、もしかして脳の活性化にすごく役立っているのでは？今の脳内環境は新生活の期待と喜びでいっぱいです。楽しいことを増やすことが脳によさそうと思っています。
ぷーまさん(40代・女性）

四季を楽しむ。春はどこの御家庭もお花がいっぱい咲いて、散歩をするにはとてもいい季節だと思います。また、春キャベツ、菜の花、新玉ねぎ、ふきなど旬の野菜を頂くのも幸せですね。
りんりんさん(40代・女性）

リネンワークが大好きです。ざっくりした織りのリネンの横糸を部分的に抜いて、縦糸を2本ずつまとめてかがる。刺繍する。素敵な花瓶敷やコースターができますよ！
akiさん(30代・女性）

チャット。それも国外の。私の場合は中国語を勉強していて、毎日中国語を使い外国の人とコミュニケーションをとって、脳に刺激を与えています。苦しい事や辛い事もついでに聴いてもらって、ストレスを軽減するようにしています。
(30代・女性）

週末は一人でもプチ･ハイキング。ちょっとした小山や丘になっている所でもいいので、坂道を上ったり下ったりしながら、その辺に咲いているお花を覗き込んで匂いを嗅いだり、せせらぎに手を入れたり、鳥や虫の声を聞いたり、五感を自然の中で存分に使います。1時間でも頭がスッキリ、ストレス解消にも運動不足解消にもなります。
いっちゃんさん(30代・女性）

レジでお金を払う際に、おつりの金額がレジに写し出される前に暗算をします。もともとは、子どもの計算力をつけるために始めたのですが、今では自分の老化防止のために行っています。
ひんこさん(40代・女性）

パソコン操作が脳の活性化につながるかも。文章をwordで作り、編集して、イラストや写真を入れて、完成したらパソコンからFAXしたり、メールに添付して送信。携帯とパソコンでなにかやりだすと数時間はすぐに過ぎます。その間頭の中はくるくると回転して工夫するので、脳にいいのではないかと思います。
るいーずさん(50代以上・女性）

ほぼ毎日ウォーキングしています。車道の横を歩くのですが、前から来た車のナンバーを1桁ずつ足し算します。一瞬なので、これが結構難しいです。
ちび太さん(50代以上・女性）

パソコンが不慣れですが、女房に教えて貰いながら、ボケ防止の為にやってます。
ピンチャンさん(50代以上・男性）